夜更かし、偏食、当たり前。でも若いんだからいいよね？
27歳で結婚した私salabloの主ですが、社会人なり立てのころなんぞは遊びに遊び、平日朝までの飲み会なんぞ当たり前にこなしておりました。
健康にも大きな問題はないし、会社や大学の友人と週に2～3日は飲み歩いていたと思います。
外での食事となれば、当然頼むのはお酒や好きなものばかり。だいぶ食生活の偏りはありましたが、当時はそんなもん一切気にしません。だって楽しいし、おいしいんだから。
ですが、当時の僕にも悩みがありまして、たらふく食って飲んだ翌日は決まって腹を下すこと、そして下した後は便秘になること。
さらには、大体数か月に1回でしょうか、大きな仕事の波が終わって緊張感が抜けたころに、決まって熱が出て体調を崩す時期がやってくるのです。39度くらい熱が出て、アーまた来たかーと、1日寝てポカリをがぶ飲みして治してました。
そんなある日、SNSで「スーパーフード スピルリナ」なる記事を読んで、私の生活は大きく改善しました。
薬や化学物質ではない、も、「藻」！？
私が小さいころ、親父が（大好きな酒を飲むための口実に）肝臓サプリを色々試してましたが、一向に何も変わっていないのを見て、サプリなるものを一切信用することをやめました。
どうせ「すぴるりな」だって、そんなよくわからんクロレラに毛が生えた緑色のまっくろくろすけみたいなもんだろ、と思っていた私。
ですが、その記事を読んでいくと、どうやらそうでもなかったんです。
私に響いたポイントや、（あくまで私個人の評価ですが）私の体に起きた良いことをご紹介します！
人間が生きる上で必要な栄養素、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル、、、、
思い返せば家庭科の授業で習ったし、なんとなく知ってはいるけど、それを意識してたら私は食事できません。というか日々の食事でそれらを満遍なく取ってるのってどこぞの健康ブログが趣味のおねぇさんくらいなんじゃないかと思います（もちろんそれが理想なんだろうけどね）。
私の家庭科の授業の思い出といえば、「この切り方はなんという切り方でしょう」と言われ、当時夢中になっていたドラクエより「ギガスラッシュ！！！！」と回答して、おばちゃん先生に私がギガスラッシュされたことくらいです。
そんなことはどうでもよくて、思った以上に栄養多いってことです。
それに、私は化合物とかそういうものをできれば取りたくありません。だって、怖いじゃないですか。ですが、このスピルリナ、化合物の類ではなくて純粋な「藻」を固めただけのもの、つまり「食品」なので、その点でも安心して飲めています。
好きな酒飲んで、好きなもの食べてるくせに、栄養偏ってることを気にしてた私salablo主には都合よすぎる免罪符になってます。
身体が酸化すると、免疫低下や老化を招く
焼肉、ステーキ、揚げ物、ナポリタン、ビール、ビール、ビール。。
知ってました？旨いものって大体「酸性」なんです。
では酸性のものを日々たくさん摂取して、その結果身体が酸性に傾くとどのようなことが起こるのか。
健康な人間の体は弱アルカリ性に保たれています。しかし、食べ物などの影響により容易に酸性に傾きます。「体が酸性に傾く」つまり「酸化する」ということですが、酸化すると、金属なら腐食し錆びつきます。食品なら腐敗します。では、人の体が酸性に傾くとどうなるのでしょうか？
新陳代謝が悪くなり、免疫力が低下して老化スピードが早まります。
口腔内では、口内炎ができる、歯茎が腫れる、虫歯ができやすくなる、歯周病になりやすくなるなどの状態を引き起こします。全身においては、疲労・アレルギー・心疾患・糖尿病などのさまざまな病気を引き起こしす要因になります。
健康を保つためには、体を弱アルカリ性に保ち、免疫力を高めることが重要です
そう、体調崩すんです。
私の当時の日々の食生活からすれば、下痢する、便秘する、時々高熱出す、は当たり前のことだったんだろうと今となっては思います。
意外とコスパいいのかも。
このスピルリナ、2か月分（2,400粒）で約2,000円って、結構安くないですか？
1日あたりに直せば、2,000円/60日＝約33円/日ってことになります。
家族が多ければいいけれど、一人暮らしや夫婦二人暮らしでも、日々の栄養を食事だけからとろうと思うと結構お金かかるもんです。
野菜だけでも、毎日それなりの量・種類を買うだけでも、1日当たり33円でおさまる気がしません。
だってスーパー行ってみてくださいよ、（ほとんど栄養ないけど）白菜1玉200円よ？一人暮らしでどうやって食えと。。。
そう考えると、栄養素も多く含まれていて、身体を酸化から守ってくれて、コスパも良い、そんなスピルリナを2か月だけ試してみる価値って、大いにあると思いません？
日々の偏食、便秘、栄養の偏りに悩んでいる方、1日30円なら、1度買ってみても損はしないと思います。